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Les ateliers (adultes)

Pour tous, la Maison de Quartier de Villejean c'est une Salle de Sports et Loisirs. Venez découvrir, pratiquer une activité proposée par la Maison de quartier ou par nos associations partenaires.

Choisissez votre sport ou votre loisir, inscrivez-vous et ….  détendez-vous !



Arts et culture

Anglais

Cours d'anglais basés sur l'expression orale, avec des supports variés.
Les ateliers visent une démarche ludique dans une ambiance conviviale.

Animateur : Ghislaine Piard
179€ 
137€  [Tarif réduit]* 


Adulte /  Jeudi : 19h-20h30

Les  horaires par niveaux seront établis en fonction des inscriptions.

Art Floral

Les ateliers proposent de réaliser des compositions fleurales simples
et accessibles à tous. L'idée est avant tout de se faire plaisir et de retirer 
de la fierté avec des fleurs de saison quand cela est possible.
Cela permet d'appréhender la nature autrement quand il s'agit d'aller chercher
des végétaux en nature.

Animateur : Marie-Françoise Bourblanc
17€ ou 3.50€ la séance
Adulte / 3ème jeudi du mois : 14h-16h

Jeudi 17 septembre - 15 oct - 19 nov. - 17 déc. - 14 Janv - 11 mars - 15 avril - 20 mai.

Cours de langue Tamouls

Animé par le centre culturel Tamouls
6€ adhésion + 10€ /mois
Samedi : 10h-12h

Couture

Animateur : Funda Tokaç
159€ 
122€  [Tarif réduit]*
Adulte / Samedi : 14h30-16h30

Improvisation théâtrale

Animé par la Cie Turi Ukwa 
90€
Débutant / Lundi : 18h-20h
Confirmé / Lundi 20h-22h
facebook.com/laturiukwa/

Labo Photo Argentique

Animé par l'association GOSH!
78.40€ (adhésions à Gosh! et MQV comprises)
Renseignements à l'accueil.
lesitedegosh.fr

Peinture

Animateur : Catherine Le Cossec
268€
Adulte
Acrylique / Mardi : 10h-12h
Pastel et Huile /Mardi : 14h-16h30

Percussions

Animé par l'association Synzhoi  
220€
Adulte / Jeudi : 19h-20h
synzhoi.free.fr

Théâtre

Animateur : Flore Augereau
205€ - Adulte
160€   [Tarif réduit]* 
Adulte / Jeudi : 20h-21h30



Danses

Bachata

Animé par Los Loquitos de la Salsa
122.40€ + Adhésion MQV 
102.40€  + adhésion MQV [Tarif réduit]*

 
Le cours de bachata intermédiaire/avancé, le lundi de 20h30 à 21h45 en salle de danse.

losloquitos.com

Country

Animé par West Rennes Country
90€ - adulte
140€  - couple
70€ - enfant (-15 ans)  & étudiant
Mardi : 18h30-20h (Maison de quartier)
Jeudi : 18h30-20h (maison verte)

Cours de Comédie Musicale Américaine et Française

Animé par Rennes Musical
220€
Ado & adulte / Mercredi  : 19h30-22h30
comediemusicale-rennes.com

Danse Bollywood

Danse bollywood
Adultes / Jeunes (+13 ans)

Débutants / intermédiaires - 180€ - 156€*
Vendredi 19h15 / 20h15

Bharata Natyam intermédiaires - 222€ / 195€
Vendredi 20h15 - 21h30

 

 

Danse Orientale

Se prendre au jeu des ondulations et vibrations propres à cette danse festive et douce. Faire s'envoler les tissus multicolores et tinter les sequins au rythme des musiques orientales les pus variées.

Inventer avec légèreté, découvrir une technique, une expression individuelle, partager des moments simples et forts, danser ensemble.

Tous les ateliers travaillent sur un thème commun, et chacun sera invité de temps à autre au cours de l'année, à partager des moments de danse, tous groupes d'âge et de niveaux confondus... de très beaux moments à vivre ensemble !

Les ateliers sont ouverts aux personnes en situation de handicap.

Animé par Céline YAVETZ-NETTER
Niveau intermédiaire : mardi de 18H30 à 20h
209€ [réduit : 161€]
Atelier chorégraphique (niv intermédiaire ou avancé) : mardi de 20h à 22H
260€ [réduit : 214€]




Danse africaine chant percussion

Animé par l'association Synzhoi
220€ - [réduit 180€] 
chants africains / Jeudi : 18h-19h
percussions / Jeudi : 19h-20h
danse / Jeudi : 20h-21h

synzhoi.free.fr

Hip-Hop

Animateur : Souhaili Atoumani
138€ - enfant 
153€ - autres cours  
Enfant / Mercredi : 14h00-15h00
Ado & adulte / Mercredi : 17h45 à 19h

Salsa

Animé par Los Loquitos de la Salsa
122.40€ - Adhésion MQV incluse
102.40€  [Tarif réduit]*

Intermédiare  1 / Mercredi : 19h30-20h45
Intermédiaire 2 / Mercredi : 21h-22h15
losloquitos.com

Tango argentin

Animé par l'association OCHO
200€ par personne
150€   [ Tarif Réduit ]*   
170€ - Tarif couple

Adhésion 10€

Adulte avancé / lundi 19h30-21h30 (1fois par mois)
Adulte débutant / Mardi : 19h45-21h 
Adulte intermédiaire/ Mardi : 21h-22h15
tango-rennes.fr



Sport et bien-être

Aïkido

L'aïkido est un art martial non violent, utilisant la force de l'autre contre lui. 
C'est par l'esquive que l'Aïdoka contrôle ou projette son adversaire (partenaire).
Sa pratique est basée sur la recherche de son équilibre par le déséquilibre du partenaire.

Animateur : Patrice Piveteau  et Camilo Charron
205€ - Adhésion ARC et licence incluses
150 €  [ Tarif Réduit ]*
Ado & adulte
Mercredi : 18h30-21h
Vendredi : 18h30-21h


Boxe Thaï

Claude, instructeur diplômé, propose de découvrir la boxe thaïlandaise.
Cette pratique permet aux hommes, femmes et adolescents de pratiquer
un sport de combat tout en réalisant un travail technique, physique et musculaire.

Animateur : Claude Vangu
95€ - Hebdo
168€  - Bi-hebdo

Entrainement pour tous à partir de 11 ans / mercredis 17h15-18h30

-15 ans / samedi : 14h30-15h45
+ 15 ans / Samedi : 16h-17h45

Equilibre et prévention des chutes

Pourquoi participer à un atelier ?
– pour mieux connaître ses capacités,
– pour améliorer son équilibre,
– pour apprendre à se relever en toutes circonstances,
– pour reprendre confiance en soi, le tout dans une ambiance conviviale.

Une séance d’essai gratuite comprenant le dépistage des personnes présentant un risque de chute. Des tests et des exercices adaptés à chacun : travail de l’équilibre, stimulation sensorielle, évolution au sol, techniques pour se relever, coordination…

 

Animé par l'OPAR
Renseignements et adhésion auprès de l'OPAR 
Adulte / Jeudi : 15h30-16h30
opar.fr

Gouren

Le gouren est un sport qui se pratique uniquement debout. Le but est de marquer un Lamm, c’est à dire de faire chuter son adversaire sur le dos (avec touché des 2 omoplates). Les lutteurs accrochent leurs mains dans la roched (chemise), au dessus de la ceinture (celle-ci comprise). Avec leurs pieds ils peuvent faire des fauchages, barrages, balayages, ou des kliked (enroulés de jambe). Les attaques de jambes doivent rester en dessous de la ceinture.

Animé par le Skol Gouren
95€    [Tarif réduit 70€]* 
Ado & adulte / Mardi : 20h30-22h
gouren.bzh

Gym Suédoise ANNULEE

Gym In Rennes va vous faire aimer le Fitness ! 

L'association 100% bénévole, 100% plaisir.

Le concept : cardio, renforcement musculaire, streching et relaxation, le tout dans la bonne humeur et en musique.

Tous les jeudis à partir du 5 mars - 

50€ pour 3 mois + 3€ de cotisation.


Gym douce - De gasquet

L'Approche Posturo-Respiratoire du Dr Bernadette de Gasquet révolutionne la façon de réaliser les exercices de renforcement musculaire en rejetant les exercices qui font souffrir le dos et abîment le périnée. Une approche douce centrée sur la biomécanique et qui convient à tout public même fragilisé

Animé par Catherine Kazy-le Franc

6€/séance ou 120€/an
80€/an [Tarif réduit]*
Adulte / Vendredi : 18h/19h
Senior / Mercredi : 10h-11h

Ju-Jitsu brésilien

Animé par le Cercle Paul Bert
205€
Adulte (+16 ans) / Lundi : 19h-20h30
cerclepaulbert.asso.fr

Sophrologie

Animateur : Bertrand Culerier
179€ / 80€ par trimestre
137€ / 64€ par trimestre  [Tarif réduit]*                                         
Adulte / Mardi : 18h30-19h30   

Taï Chi Chuan

Animé par "Êtr'en'forme"
250€ + 10€ adhésion
Adulte confirmé (mini 3 ans de pratique)
Mardi : 11h-12h30

Taï Chi Chuan - Qi Gong

Animé par Terre Ciel

Animatrice : Christelle LeBreton

(certifiée sport pour tous)
210€ + 20€ d'adhésion à Terre ciel
Adulte / Mercredi : 17h-18h30
Mercredi 18h30-20h

Yoga

Animé par Yoga pour tous
De 2 à 6€ la séance [ selon les ressources ]
Adulte / Lundi : 18h15-19h30
ypt35.free.fr

Yoga- pratique douce

Animateur : Brigitte Lecat
257€ - 179€ [Tarif réduit]*  
Jeudi : 17h15-18h30 


* Etudiants, Demandeurs d'emploi, RSA, … sur présentation d'un justificatif.

OÙ ?
Dans différents locaux de la MQV

QUAND ?
Du 14 Septembre 2020 au 19 Juin 2021 sauf durant les vacances scolaires

COMMENT ? 
2 séances d'essai en début de saison

MODALITÉS D’INSCRIPTION
• Certificat médical obligatoire pour les activités sportives
• Totalité du règlement effectuée à l'inscription (espèces, chèques ou prélèvement – en une seule fois ou en paiement fractionné)
• Possibilité d'aide avec le dispositif SORTIR

CONDITIONS SPÉCIALES 
• L'inscription aux ateliers se fait pour la saison entière. Seuls, les désistements pour raison médicale justifiés par un certificat peuvent entraîner un remboursement partiel de l'inscription (l'adhésion restant acquise par l'Association)
• La cotisation aux activités ne couvre pas l’achat de matériel nécessaire à sa pratique.
• L’Association se réserve le droit de modifier un atelier si le nombre d'inscrits est insuffisant, de déplacer ponctuellement certains ateliers à des occasions spéciales ou de remplacer un animateur d'atelier.


Documents à télécharger :
Formulaire d'adhésion particulier