Faire une pause pour sortir de la pression dans laquelle nous vivons en permanence. Sortir de la routine quotidienne (pilote automatique) en portant attention, en observant son corps, son esprit, sa respiration. L'Aïki Mindfulness n'est pas un art martial, il n'y a pas de chute, pas de compétition. Vous y retrouverez des aspects inspirés du Yoga et de l'Aïkido.

Public Ado / adulte
Gratuit - inscriptions à l'accueil.