Animatrice : Marie-Françoise Bourblanc 

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’art floral est l’art de créer des compositions florales de créer des bouquets, ou des compositions florales à l’aide des fleurs, de feuilles, de fines herbes - adultes et seniors.

2025 2026 - Troisième jeudi du mois 14h - 16h : 18/09 - 16/10 - 20/11 - 18/12 - 15/01 - 19/03 - 09/04 - 21/05 

Tarifs - 20€ à l'année / 5€ à la séance + adhésion MQV

Démarrage de l’activité : jeudi 18 septembre 

Encadrants : Ikebana Ohara

Inscription  à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 98 55 94 34 

L’Ikebana est l’art de disposer les fleurs, branches, feuillages ou autres éléments de la nature dans des coupes plates ou vases hauts selon des codes définis par de grands maîtres - adultes.

Mardis 14h - 16h : 23/09 - 07/10 - 04/11 - 25/11 - 05/12 06/01 - 27/01 - 10/02 - 03/03 - 31/03 - 28/04 - 12/05 

et les Samedis 10h - 12h : 27/09 - 18/10 - 08/11 - 29/11 - 13/12 - 10/01 - 31/01 - 14/02 - 14/03 - 04/04 - 30/05 - 06/06 

Tarifs 155€ pour 12 cours, le mardi ou le samedi 

Démarrage de l’activité : mardi 23 septembre et samedi 27 septembre

À partir d’images, de photos, de jeux de mots, on invente des textes et des histoires.

Tous les mardis de 18h30 à 20h30, un atelier d'écriture animé par Jean Paul Legrand, 

Adhésion à Rencontre et culture.

Infos à l'accueil.

Animation : L'équipe de Ma Culture à toi

Inscription > Roukia Adame 07 77 76 55 84 

Apprenons ensemble à cuisiner différents produits et découvrir des recettes de tous horizons - tout public.

> un samedi par mois 10h - 12h30

> gratuit

Encadrants : association Langue et Communication

Inscription au 02 99 38 12 55 ou sur la Plateforme d'Évaluation et d'Orientation Linguistiques - 06 11 94 35 25

L’association propose des ateliers de pratique de la langue française à des personnes parlant d'autres langues - adultes. 

Mercredi et vendredi 9h30 - 11h30

Gratuit

Animation : L'équipe de Ma Culture à toi > Inscription 07 77 76 55 84

Tous différents, tous uniques ! Un moment d'échange pour découvrir la richesse de nos différences, déconstruire les stéréotypes et apprendre à vivre ensemble avec respect et bienveillance - tous âges.

> un vendredi par mois 14h - 16h : 03/10 - 21/11 - 19/12 - 23/01 - 13/02 - 27/03 - 24/04 - 22/05

> gratuit

Animateurs : Centre Culturel des Tamouls

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 68 02 24 69

Cours de tamoul pour débutant, intermédiaire et expérimenté - de 6 à 16 ans.

> Samedi 10h - 12h30 ; y compris pendant les vacances scolaires

> 10€ par mois

> Démarrage de l’activité : samedi 13 septembre 2025

Animatrice : Aïcha Benoussa

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Découverte et apprentissage de la couture sous toutes ces formes et en fonction de vos envies.

Des ateliers en soirée pour découvrir toutes sortes de pratiques. Dans une ambiance chaleureuse, conviviale, venez explorer différentes techniques de base. Si vous n’en avez pas, des machines à coudre sont à disposition - adultes et seniors. 

> Mercredi 18h30 - 20h30

> Tarif 183€ / Tarif réduit : 136€ + adhésion MQV

Animateurs : Aventure du Bout du Monde Rennes

Inscription > abmrennes.eu / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Atelier encadré par des membres d'ABM, spécialistes des outils de mise en forme des photos et vidéos de voyages. Dans la perspective éventuelle de présenter les montages crées en soirée de projection au grand public.

> Lundi 18h - 22h

> Démarrage de l'activité : 8 septembre 2025

> activité réservée aux adhérents

> adhésion : 40€ individuel / 50€ couple

Ikabana Ohara est de l'Art Floral Japonais.

L'art de disposer les fleurs, branches, feuillages ou autres éléments de la nature dans les coupes plates ou vases hauts selon les codes définis par de grands maîtres.

Adultes.

Un mardi par mois de 14h à 17H.

24/09 + 15/10 + 05/11 + 26/11 + 17/12 + 14/01 + 04/02 + 25/02 + 11/03 + 01/04 + 22/04 + 13/05 

Coût de l'atelier : 145€

Démarrage le 24 septembre 2024 

Animateurs  : la Turi Ukwa

> Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’association de la TURI UKWA est une troupe d’improvisation qui organise une multitude de cabarets et de spectacles partout dans Rennes et ailleurs pour se représenter sur scène et combler la faim de planche de ses coméd·iens·iennes. Elle propose aux adhérent·es, membres de la troupe, deux ateliers adultes d’improvisation hebdomadaires.

- de 18 à 999 ans.

- 1er atelier : 18h - 20h

- 2nd atelier : 20h - 22h

> Lundi 18h - 22h

> Démarrage de l’activité : lundi 8 septembre 2025

> 90€ > modalités de recrutement à voir sur les réseaux sociaux autour du 15 juin 2025

Animateurs : Gosh !

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 62 83 37 55

Une association qui promeut la photo argentique. Labo photo en libre accès pour les adhérents. Initiation aux bases des pratiques du labo en début d’année. Organisation d’un festival photo dans l’année.

> 60€ / Tarif réduit : 30€ + adhésion Gosh ! 9€

Animatrice : Marie-Paule Moisan

Cette activité permet de découvrir les techniques de la peinture peu importe votre niveau, et ce afin de produire des œuvres tout au long de l’année - adultes et seniors.

> Mardi 14h - 16h30

> 300€ + adhésion MQV

Animateurs : Synzhoi

Inscription > 06 25 00 25 77 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Venez apprendre à jouer des instruments de musique et découvrir les chants du continents africain ! à partir de 15 ans.

> Jeudi 19h - 20h

 > 220€ / Tarif réduit : 200€ + adhésion Synzhoi 20€

Démarrage le Jeudi 19 septembre 2025

Animateurs : Aventure du Bout du Monde Rennes

Inscription > abmrennes.eu / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Une mise à disposition du matériel est prévue. Il n’y a pas de responsable mais les personnes expérimentées transmettent leur expérience aux débutants - adultes.

> Un samedi par mois : 04/10 - 15/11 (stage) - 13/12 - 17/01 - 07/02 - 28/03 (stage) - 11/04 - 09/05

14h - 17h

> Démarrage de l'activité : 5 octobre 2025

> activité réservée aux adhérents

> adhésion : 40€ individuel / 50€ couple

Bachata - niveau intermédiaire

Animateurs : Los loquitos Renseignements

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 29 58 54 55

Inscription à l'accueil de la MQV

La bachata est une danse originaire de République Dominicaine. Très dansée en soirée et appréciée par les salseros dans le monde, la bachata a conquis les danseurs rennais. C’est pourquoi nous vous proposons un cours toutes les semaines. Venez perfectionner votre déhanché !- de 18 à 70 ans.

> Mercredi 21h - 22h15 > 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi 10 septembre 2025

Bachata - niveau débutant

- de 18 à 70 ans.

> Mercredi 21h - 22h15 > 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi 10 septembre 2025

Danse Bharata Natyam - niveau intermédiaire

Animateurs : Mira Baï

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 82 86 28 21

Danse classique du sud de l'Inde très codifiée, dnt les racines sontrès anciennes et liées à la mythologie hindoue. C'est un art complet: le corps entier est en mouvement des orteils jusqu'aux sourcils - à partir de 11 ans. Adulte et enfant

> Adulte : 240€ / Tarif réduit : 210€ + adhésion Mira Baï : 14€ / tarif réduit : 11€ 

> Moins de 13 ans : 165€ + adhésion enfant : 8€

Niveau débutant

> Mardi 20h15 - 21h30

Niveau avancé

> Mardi 19h - 20h15

 Danse Country - niveau débutant

Animateurs : West Rennes Country Inscription

> Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 75 78 51 37 Apprendre la danse country dans la joie et la bonne humeur 25 - 75 ans.

> Mardi 18h15 - 20h30 > 95€ / Tarifs réduits (étudiants) : 75€ Danse Country - niveau novice / intermédiaire 25 - 75 ans.

> Jeudi 19h - 21h > 95€ / Tarifs réduits (étudiants) : 75€

Danse Country - niveau novice / intermédiaire

- À partir de 13 ans

> jeudi 19h - 21h

> 95€ / Tarifs réduits couples: 140€ / étudiants: 70€ / 13-18 ans : 50€

Danse Orientale - enfants / jeunes

Animatrice : Céline Yavetz-Netter

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

> Mardi 18h - 19h

> 164€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mardi 9 septembre 2025

Danse Orientale – niveaux débutant et confirmé 

Tous les ateliers travaillent sur un thème commun et chacun sera invité au cours de l’année à partager des moments de danse, tous groupes d’âges et de niveaux confondus.

Atelier ouvert aux personnes en situations de handicap - adultes.

> Mardi 19h - 21h

> 275€ / Tarif réduit : 255€ + adhésion MQV 

> Démarrage de l'activité : mardi 9 septembre 2025

Danses africaines - tous niveaux

Animateurs : Synzhoi Inscription > 06 25 00 25 77 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La danse africaine désigne les danses dansées en Afrique et faisant partie de la culture africaine. Elle est issue de la rencontre de danses d'Afrique avec le monde occidental. Elle regroupe en son sein toutes les danses traditionnelles ainsi que les danses à racines africaines issues de cette rencontre - à partir de 15 ans.

> Jeudi 20h15 - 21h30

> Démarrage de l'activité : jeudi 19 septembre 2025   

> 220€ / Tarif réduit : 180€ + adhésion Synzhoi 20€

Salsa portoricaine - niveau intermédiaire 

Animateurs : Los loquitos Renseignements

> Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 29 58 54 55

Inscription à l'accueil de la MQV

Vous avez suivi au moins 1 an de cours de salsa portoricaine ou cubaine. Vous dansez sur la musique, respectez le tempo et maîtrisez des figures de bases en salsa portoricaine, ce cours est pour vous. - de 18 à 70 ans

> Mercredi 19h30 - 20h45

> 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi 10 septembre 2025

Salsa portoricaine - niveau débutant

- de 18 à 70 ans

> Mercredi 19h30 - 20h45

> 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi 10 septembre 2025

Animateurs : Ocho

Tango Argentin - Inscription > 07 70 29 12 62 

Le tango est une danse à deux partenaires, originaire d'Amérique du Sud, dont les pas ne sont pas fixés à l'avance pour être répétés - de 15 à 107 ans.

> Mardi 19h30 - 22h30

> Démarrage de l'activité : 10 septembre 2025

> 230€ / Tarif réduit : 190€ + adhésion Ocho 10€

Danses Afrojump Animatrice : Karine Matungulu (Troupe Afrodisiak)

Inscription : appeler l'animatrice au 06 03 34 51 43

Cours de danse chorégraphie (afro new style, new style, contempo rain et street jazz…) qui raconte une histoire - femmes 35-60 ans. 

Lundi 19h - 20h > Mercredi 19h30 - 20h30 > possibilité de venir avec son/ses enfant(s)

Tarifs : se renseigner auprès de l'animatrice + adhésion MQV

Démarrage de l'activité : lundi 15 septembre

Partenaire : OPAR

Inscription > 02 99 54 73 64 ou 07 67 55 00 37

Venez stimuler et comprendre le fonctionnement de votre mémoire face à l’avancée en âge, explications théoriques, exercices et conseils pour le quotidien.

> Information et inscription le vendredi 29 septembre de 10h30 à 12h

> Les vendredis 6, 13, 20 octobre, 10, 17 et 24 novembre, 1, 8, 15 et 22 décembre 2023 de 10h30 à 12h

> gratuit sur inscription

> séance bilan le 29 mars 2024 de 10h30 à 12h

 Animateurs : Patrice Piveteau, Camilo Charron

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’aïkido est un art martial non violent, utilisant la force de l’autre contre lui - jeunes et adultes. 

Mercredi 19h - 21h30 / Vendredi 18h30 - 21h 

Tarif 149€ / Tarif réduit : 96€ + adhésion MQV

 Animateur : Claude Vangu

Cette pratique permet aux hommes, aux femmes et aux adolescents de pratiquer un sport de combat tout en réalisant un travail technique, physique et un renforcement musculaire - à partir de 11 ans.

> Mercredi 17h15 - 18h30 (+ de 11 ans)

> Samedi 14h15 - 15h30 (- de 15 ans) et 15h45 - 17h30 (+ de 15 ans)

> 114€ une séance par semaine / 210€ deux séances par semaine + adhésion MQV

 Partenaire : OPAR

Inscription > 02 99 73 22 23

Les cours d’une heure permettent d’appréhender ses limites, d’entretenir son agilité et de renforcer l’équilibre - retraités.

> Jeudi 15h - 16h > 191,50€

> Démarrage de l’activité : jeudi 18 septembre 2025

 Partenaire : Skol Gouren Roazhon

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 81 12 02 90

Le Skol Gouren Roazhon ou école de lutte bretonne de Rennes assure des entraînements de Gouren, de la pratique loisirs à la compétition - à partir de 15 ans.

> Mardi 20h30 - 22h

> 130€ + adhésion MQV > Tarif réduit (-20 ans et étudiants) : 95€

> Démarrage de l’activité : mardi 16 septembre 2025

Animatrice : En recherche d'un nouvel intervenant

- seniors + 60 ans.

> Mercredi 10h - 11h

> 131,50€ ou 7,50€ la séance / Tarif réduit : 87€

+ adhésion MQV

Jujitsu brésilien - adultes (nés avant 2011)

C'est une lutte au sol dérivée de techniques de judo et de ju-jitsu importée du Japon et du Brésil.

> Lundi 19h - 20h30

> 241€ / tarif réduit étudiant et demandeur d'emploi : 218€

> Démarrage de l’activité : le 8 septembre 2025

 Faire de la randonnée en toute convivialité.

> Tarif de base : 51€ (comprend cotisation Oxygène + licence FFRandonnée + abonnement à nos revues) + adhésion MQV

Contacts inscriptions :

Jean-Luc Herry 06 37 50 20 15

Anne-Marie Morel 06 98 02 90 75

> Infos sur : https://randoxygene.wixsite.com/villejean/

Animateur : Bertrand Culerier

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La sophrologie est une activité de bien-être basée sur des techniques respiratoires, corporelles et mentales visant à se détendre et se centrer sur soi - adultes et seniors.

> Mardi 18h30 - 19h30

> 223€ / Tarif réduit : 172€ + adhésion MQV

Partenaire : Etr’En’Form

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 81 71 59 56

Le Taïchi-chuan est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples réalisés dans la lenteur. Il permet d’atteindre un état de tranquillité tout en étant en mouvement.

C’est une technique de relaxation qui permet d’améliorer les problèmes de sommeil, les états de nervosité, la mémoire et la concentration, les articulations...

Art de vivre, il vise l’harmonie en soi mais aussi vis-à-vis des autres.

Il est accessible à toute personne quels que soient son âge et sa souplesse - adultes.

> Mardi 10h30 - 12h

> 260€ / Tarif réduit : 180€

+ adhésion à Etr’En’Form 20€

> Démarrage de l’activité : mardi 16 septembre 2025

Partenaire : Terre Ciel

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 33 15 82 89

Tai Chi Chuan :  Art du mouvement

Qi-Gong : Travail du souffle

Art martial traditionnel chinois, le Tai Chi Chuan est né de l’observation de la nature. Originellement destiné à la self défense, il s’est affiné, propre à améliorer la santé et le bien-être. Il se pratique seul puis à deux. Discipline simple, accessible à tous, tournée vers l’essentiel. Tenue adaptée : vêtements amples coton uni, chaussures souples basses - adultes.

> Mercredi 17h30 - 19h30

> 250€ + adhésion Terre Ciel 20€

> Démarrage de l’activité : mercredi 17 septembre 2025

Animateurs : Yoga pour Tous

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 84 50 23 57

Cours de yoga doux réservé aux personnes disposant de peu de revenus - adultes.

> Lundi 18h15 - 19h30

> la séance sous conditions de revenus + adhésion à Yoga pour Tous 5€

> Démarrage de l’activité : lundi 8 septembre 2025

François Rolland, militant du rire

Renseignements : 06 28 37 68 89

Inscription à l'accueil de la MQV

Prenez votre bonheur en main, devenez plus heureux ! Apprenez la pensée positive, expérimentez le lâcher-prise, partagez un moment bienveillant, prenez du plaisir en vous amusant.

Rire est formidablement bénéfique pour toutes et tous, que cela soit sur le plan physiologique ou le plan psychologique. C'est un booster de bonheur puisqu'il agit sur la bonne humeur, la joie de vivre, l'optimisme, la confiance en soi, les relations sociales et remet du rire dans la vie de tous les jours.

C'est un outil de développement personnel et d'augmentation du niveau de bonheur.

Et pour le corps, c'est un moyen de s'entretenir en s'amusant et en prenant du plaisir à rire.

Toutes les séances sont accessibles aux débutants qui sont toujours les bienvenus.

Les séances se déroulent dans un réel esprit de bienveillance et d'accueil.

- adultes et seniors.

> Jeudi 20h30 - 22h et samedi 10h30 - 12h

+ Adhésion MQV

Animatrice : Brigitte Le Cat

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques - adultes.

> Jeudi 17h15 - 18h30

> 307€ / Tarif réduit : 213€

+ adhésion MQV 

Démarrage prévu le Jeudi 12 septembre 2024